Holi peques , tenemos nuevo tema les queremos enseñar una forma de mantenernos saludables sin fallar en el intento, los invito a leer la información de este blog que esta enfocado a nuestro futuro.
🥚LA PIRÁMIDE ALIMENTICIA🍗
La pirámide alimenticia o nutricional es una herramienta gráfica que muestra de manera sencilla la cantidad de alimentos (lácteos, vegetales, frutas, carnes, cereales) que se deben consumir diariamente para tener una dieta balanceada.
la pirámide alimenticia es una referencia a la proporción que nuestro cuerpo necesita para mantener una dieta sana y balanceada. Se recomienda la ingesta diaria de 55% de carbohidratos, 30% de grasas y 15% de proteínas, vitaminas, minerales y fibras.
¿Como se divide la pirámide alimenticia?
Origen vegetal: proceden de las plantas, tales como verduras, frutas, cereales o legumbres.
Origen animal: proceden de los animales, tales como el pescado, las carnes, la leche o los huevos.
Origen mineral: proceden de los minerales, tales como el agua o la sal.
Estos son consejos u opciones para una dieta mas saludable
¡Hola! Gracias por compartir esta información tan valiosa, las personas debemos conocer cada uno de los alimentos y su poder nutricional con la finalidad de tener un mejor estilo de vida.
ResponderBorrarBuenos días, la pirámide de alimentación, es muy importante conocer los productos que se debe consumir los niños para tener una buena alimentación saludables.
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ResponderBorrarBuenas tardes. Me interesó mucho la información de este texto... Pondré en práctica los consejos alimenticios ya mismo. 😊
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